出月子了，奶水还是不够，每天汤喝的不少（一大锅）又加一大锅红枣水，怎么产量还是跟不上啊？！！好郁闷啊！！宝宝每天的需求量大概在600-700ML 我最多的一天才产了500多（自己有记录）而且产量像过山车似的有时400多，有时200多一天。有时一次能吸100多，有时4个小时过去了也只能吸个50ML。大家看我这样能坚持下去吗？我都没有信心了，因为孩子的需求越来越大，而我的产量一直没有提高。大家的奶水都是什么时候能自给自足的啊！！！:'(
我刚生我家老大的时候有喝一种自制的水，用红枣、杜仲、黑枣、龙眼干熬的水，每样份量不要太多，你可以试试，不要喝白开水了，就拿这个水当白开水喝。我喝了一星期，因为奶水太多所以后来就停了。我也是看到新加坡电视上播的，学来试试，你也可以试试看。奶水不足还要多喝一些发奶的汤，营养跟得上奶水也容易来。休息也很重要，如果休息不好，奶水也容易少。
要坚持住， 有兴心才行， 也许你跟我一样，慢型的， 我是两个月后才多起来。
是呀，不少人都是两个月以后才多的，我也是，以前不够儿子吃，现在两个多月了，奶水才多了，不过还是有给他吃奶粉，怕他改天不肯吃奶瓶。一个月补一小桶400克的。不要担心，坚持下去。
我也是2个月后才实现全母乳喂养，要调整心态，放松，相信自己肯定可以。而且我下午加小米粥，晚上加牛奶。逐渐就会多起来。
坚持就是胜利，用在母乳喂养同样适用。
我也好想母乳喂养，可是上次老大的时候奶就很少，现在2个多月还要上班，到要不要底坚持呢！
哇！！！好羡慕啊！！！我在坚持一下吧！！看看等他第二个月时会不会好一些！！！
我觉得睡觉和休息也很重要。我一旦睡得好，奶明显就多。还有洗澡的时候多用热水按摩按摩，奶也会多。希望有所帮助啦！
哎,我也是生了两个月还是不够,每天要掺一次奶粉,不知道什么时候才能全喂母乳,楼上的说
泵还直接给宝宝洗会多点?
直接给宝宝吸会多点
但是要睡好，要放松，不要老想着够不够，然后多喝汤汤水水的就一定会够的。楼上有位妈妈的几点很有参考价值。（已打字，所以没回去看是谁， sorry le）