急急急，产后三天涨奶怎么办？

今天是产后的第三天，前两天都没奶水，宝宝只能喝奶粉。家婆昨天就去买了条鲫鱼来炖汤，我喝了两小碗的鱼汤，结果下午开始乳房就开始变大，但是宝宝还是吸不出奶水。到了晚上，两边的乳房就越涨越大，象两个大气球，疼痛难忍，整个晚上都不能睡觉。也试着用吸奶器吸了一点出来，但效果还是不大，到现在，还在忍着涨奶的痛苦。希望有人能帮我忙，教我怎样通奶。谢谢！
一般都是产后两三天下奶，找通奶师，坛子里有妈妈介绍通奶师，你搜搜电话。或者自己大大力揉，把奶盒子揉开变软，不过会很痛，要忍住痛，不揉通这样下去会发炎的。我以前记个通奶师电话，不懂还在不在新加坡，81170139，我的是第二胎有经验，后来也没用到通奶师，你打打看。还有一种办法，让你老公帮你，大力吸，不然很容易发炎！我妹当时跟你情况差不多，中国医生让他老公吸，是很痛，但是通奶了，就好了！实在不行去医院或者找人帮你揉开……
youtube上有视频，叫你老公去学……学会了帮你揉……不难学……一定要打通…………否则发炎就麻烦了……严重的要动手术的！！我住西边，如果您住得不远，我可以义务帮你哦先用热毛巾敷一敷,然后让老公大力吸出奶水来,宝宝可没有那么的力气哟.我当时就是这样的,剖腹后宫缩疼的厉害,还要忍受涨奶的疼,不过通了就好了.冷藏过的生菜，剥两片，一边一片，盖住胸部十几分钟。生完宝宝一个多月我乳腺发炎看医生，医生给我揉，真的是超超超痛，后来没办法忍，医生让我回家吃了斑那杜在揉就没那么疼了哪里买到鲫鱼的。我们买不到呢，什么名字，怎么说的我住在三巴旺。请问你住哪里？谢谢好心的你，有必要时我再打给她。希望今天能通奶。昨晚也用毛巾敷了，也叫老公吸了，效果都不理想。因为前几天让宝宝吸到乳头都流血了。老公再引力吸那个疼啊，实在是比生宝宝还疼。哎！昨晚是噩梦般的一夜，今天感觉有好一点。希望早点通奶。这个办法有用吗？等下去试试。谢谢你。越说我越紧张了，怎么办？希望今天能通奶。越说我越紧张了，怎么办？希望今天能通奶。不是有吸奶器么…不过早些时候 爸爸妈妈那个年代 我爸说是他人工吸的 …..毛巾热敷一定要用刚开的开水，边敷边把奶挤出来，当时通乳师就是这样帮我通的。KK教的用包菜叶冷敷完全没效果。一定要找人揉开，让你老公或者找专业的通乳师！
奶涨回去就会少了或者没有了的哎呀，妹子，通奶千万别等到涨奶的时候才通呀，你刚生完休息半天或一天后就可以用吸奶器吸一吸，没有也吸，几次慢慢就通了。学习了同问，新加坡哪里有鲫鱼卖？可怜我第一胎时买不到鲫鱼，月子里奶少！坐等答案。。。跟你情况一样。你需要敷热毛巾，让你老公帮你把乳房的硬块揉开，一般可能需要2-3天。千万别着急，刚开始会很痛，忍住。通了就好了。加油吸奶器 应该比较好我当时也是，又碰到宝宝第三天住院，自己在家热敷，用吸奶器，叫老公吸，用牛角梳都把RF搞破皮了，痛到眼泪都下来了，还是出不来，后来一滴滴手挤，一小时才挤二三十毫升让老公带去医院给宝宝，心情差极了。第二天还不见好，怕再下去要发炎，晚上就找了通乳师，做了几天后就好了还是找通奶师会比较好，但一定要专业的才行，KK的一定不要去，会痛死人的，还没有效果，你打81770139，很专业的通奶师，坛子里很多人都介绍她，我以前也用过她，很好谢谢大家的建议和关心，我这几天又是用热水敷、又是让宝宝吸、又是按摩、又是用吸奶器吸、又是叫老公帮忙吸……..，总之什么办法都用尽了，RF也被我折腾得遍体鳞伤，总算是通奶了…….,哎！做女人真不简单！我问我家婆了，那天她给我买的是新鲜的金目鲈，加点生姜去熬汤，对炊乳很有帮助。现在我的奶水很多，都不敢再吃鱼。宝宝有时睡觉没喝，奶水就会自己溢出来，好麻烦。同情中，做女人真的是不容易，我当时也像你一样，不过及时找了大家都推荐的通乳师Angela帮我第一时间通了，所以没有你受的痛苦大，我妈一直说她是我和娃的救命恩人，真是感恩呀。总结出来的经验：有专业人士的帮助，虽然花了点钱，但减轻了痛苦，还学到很多知识，这钱花的值得。谢谢。。。过三月俺就用的着了。祝你早日康复我们一样可怜。幸好我的第二天就开始有点通了，再加上那些方式一齐攻。第三天就好多了，基本通奶了。你还折磨到几天后才好。真辛苦。对了，我的乳头当时也破皮了，都流血了。宝宝一吸那个痛就让人受不了。后来我拿芦荟擦在乳头上，现在伤口快愈合了。你也试试看。