崩溃
怎么都没什么大效果
裙子永远绝缘了
亲爱的MM们
救救我
晕···每次MM都来发瘦身贴···
MM 做yoga
韩国有个女人做的yoga，有个把腿像拧绳子一样拧的，说专门瘦腿的
叫 玉珠贤减肥瑜伽…
因为很胖~哈哈~小艾
少吃少睡多运动
还没减肥先废了··
HELLO,
咔咔
出来跑步
应该要多睡···
已经睡的挺少了
没瘦
黑眼圈出来了
老了好多
运动完按摩一下··
听谁的··
有按摩类··叫上青一块紫一块的··因为太用力了
减肥是很难的 。。特别是肚子上还有大腿的赘肉。。很难减掉。。要有计划和毅力
少吃点~ 吃也吃纤维高的~~ 扯扯 瘦瘦更健康~
还有游泳咯
8会游泳
偶都往肚子上瘦
MS脚没怎么瘦
游泳······很久没了
就跑步
我教你
我都往肚子上胖。。
不聊了
跑步去了
30分钟前我就说要去跑了
哈哈
现在还在
偶就狂吃巧克力···偶就要肥死···NND··
你你你················
我的方法好，每天去跑长跑，速度不要太快，但是时间一定要长。至少半个小时！！！
你能坚持下来就会成功。
跑步的人身材匀称！
游泳，走路。我不喜欢跑步，要长期坚持……不然会反弹，我做不到。
除了星期一跟三晚上上课，平时晚上都跑呀，至少一个小时的运动呢~瘦是瘦了，但是脚没什么特别的效果
一个字 运动 呵呵
走大步也可以韩国很流行呢
多吃水果
我也想跑步 以后一起跑吧..从实龙岗跑去后岗怎么样..呵呵
一起跑 我也想锻炼身体 整天坐办公室 都处于亚健康状态了