我最近整天在忙着看马悦凌老师的书，上她的网站，去实行她的养生方法，我老公说我走火入魔，我实行了一个月了，没看到任何效果，我也在吃她的固元膏，刚看到平平妈说了她的意见，还有别的妈妈在用她的方法吗？有用吗？我该继续下去吗？
没仔细看过她的书，但是听来的几个家长提起过，那些理念都是老一套，大部分是不对的，或者说不适合现代孩子的体质了。若要了解中医，建议楼主去读读曲黎敏的书，很专业，深入浅出，而且符合现代养生；还有中里巴人的也不错。
谢谢demi妈的指示，但为什么她的书卖得这样红火呢？那岂不是很多妈妈们要误入歧途了。
你坚持了一个月？我做的固元膏吃了不到2个星期就不敢再吃了，可能我体质不适合吃，吃了后小腹冰凉的，本来一直在吃中药调理身体都调理回来了，吃了后就凉
我国内一个同学说吃了半个多月，然后经期只有一天，后来她也不敢吃了
可能有些人适合吃吧
那平平妈，你现在怎样调养身体呀？我的身体应该是属于气血两虚的那种，脸色带黄色，人看上去很没有精神，所以我才这样急着调养身体，结果可能又误入歧途了。你看那个中医调理呢？平时饮食有注意哪些吗？
我一直看一个中医，感觉不错的，以前说话都不够气，一天都不敢多说话，现在好很多了，呵呵
楼主看这个贴子，我以前有回过贴的
http://bbs.sgchinese.com/viewthr … =%E4%B8%AD%E5%8C%BB
同意demi妈妈的意见。马悦凌的书我看过两本，觉得一定要带着谨慎与怀疑的眼光去看。她里头有不少是赤裸裸的谬论（比如说什么把食物研磨细了，就使其分子结构变小，便于吸收等等），然后还有很多耸人听闻，王婆卖瓜之类的自夸（说什么吃饭前颈椎还不好，吃完一斤海虾立马就好了）。其理论也有问题，one size fits all，什么人都是寒湿过重，所有的方法说到底都是一点，去寒湿。所以还是谨慎地择其可用处用之吧。
曲黎敏的书也看过，说得倒也清楚，但问题是，她本人并不是行医的，介绍一下中医理论还行，操作性上不够。相比之下还是中里巴人的比较好。最近新发现一个栾加芹，讲内病外治的方法，虽然还没试过（嘿嘿，所幸我并无什么内病），但听上去挺有道理。
谢谢楼上的分享。我以后可真的要小心谨慎一点。“尽信书不如无书。”我老公对我不管什么病都去翻书来看接着照做的方法嗤之以鼻，他说那这样医院都不用开了。我还照书上门讲的来回答他：‘医院是开来赚钱的。“ 看来错的是我，什么都钻牛角尖去了。
介绍介绍，我现在就是这样，肝不好，气不够
找到知音呐！有机会多多交流喽！
书只能做参考
什么东西都要适度的，不可偏执。西医有西医的局限，中医有中医的不足。国内现在过度追求经济效应，那些所谓的畅销书也都是包装出来的，很不幸你执迷不悔地误入了歧途。及早回头吧！
嘿嘿，班门弄斧了。 Demi妈妈是专家。以后还要常请教。你回来了就好。有事了还需登门拜访哦。
我以前也是很迷中巴里人的书，后来发现其实也有很多人骂他的，听说他只是一个开美容院的老板…
我不懂中医，不过马跃林的书里一眼看去就有很多值得怀疑的地方。
滋阴吃点石斛
补气的话，黄芪是最有用的。
还可以练练太极。
大家可以去看看这个博克，一个退休老医生教人怎么自我治疗、自我调养，我跟了好几年。
http://blog.39.net/shanguimin/ArticleList_0_1.html
跟这个老医生的博克好几年，最大的收获是学会艾灸，从陶宝上买过7、8种艾灸器，觉得很管用。一些小毛病、如感冒、咳嗽、腰痛等自己在家烤烤1-3天就好，对小孩也很管用，感觉跟那个老师说一样没什么副作用。我的不少朋友也尝试过，痛经、鼻炎、腰痛、腿痛都挺有效果的。 我的月子病也是通过艾灸慢慢好转的，烤了好几个月，缺点是烟大，很多人不能忍受。现在我婆婆在这里，她就不能忍受烟味，所以只能暂停了。不过小孩有点小问题，我们还是会给小孩烤一烤。
因为我看马悦凌的书上说，每天用热水烫脚，只要坚持下来就不会有中癌症的可能性，看得我的心里多期待呀，这样我就可以把我每个月百多块的医疗保险省下来了，而且身体又棒，那谁不要呀。因为上了他的网站，有这么多人都给她唱赞歌，都说用了她的方法后身体有多好，我想她不太可能请这么多托给她唱赞歌吧，所以我就坚信不移地跟随她了。听了各位的分析，我觉得我之前太固执了。大热天，在厨房里用热水烫脚，好笑吗？但是请问各位，你们平时是怎样养生的呢？还有demi妈，你应该有很好的养生方法吧。
马悦凌书上讲的也不全都是不可行。热水泡脚大概总还是个好事吧。
养生类的书要因人而异吧，不能完全照搬，不能尽信书也不能无书，就像教孩子一样， 个性天资不同， 方法也不同
我也曾经轰炸过老公的耳朵，但是他坚决闭上耳朵，任由我去。这不，才一个多月，我就自己做梦做醒了。之前还自己盘算着可以省下医疗保险费用了。不过，我现在上书店还是喜欢去看养生之类的书。
同意要辩证地来看待这些养生书，不要太神化也不要觉得一文不值。马悦凌的书不是完全不可用，有些文字表达不可信但也是有不少可取的地方。
她说的忌寒凉也不是绝对的，很多时候是我们看得太粗产生的误解。多看几遍会发现，她并不是说所有的寒凉食物都不可以吃，而是分时机的，比如夏天，可以适当吃些凉性的食物，还有小孩子也可以吃些凉性的，如果嗓子发炎上火的时候西医一般用抗生素，这时候适当吃点西瓜或者喝点苦瓜水可以起到同样的作用。我第一遍看的印象也是太绝对，一切寒凉都尽量避免，后来发现是自己误解了。
很多人用她的方法治疗感冒一两日内就可治愈，关键是方法时机要对，很多人只看到她说感冒初起喝生姜红糖水管用，没看到后面她说这个会产生内热，之后要不停地喝温开水消解内热，结果当然你疗效不好。如果开始就舌红苔黄嗓子疼也不适合喝生姜红糖水，因为这时候要去火而不是驱寒了。
马的书算是比较浅显的了，不算专业但能解决一些问题。栾加芹院校派，比较辩证，可以去她博客看看。