不要很贵的材料
都不知道吗
美女，早啊！
你先说明要补什么？
看你要补哪里呀.
回复 3# JOY2Y
身体虚..睡眠不好
回复 4# tfsg
补什么的
回复 5# oooyes
补大脑
核桃~！ 花生~！ 补大脑~！
回复 6# lin_cai
你是睡眠影响身体吗？
鸡汤 放点红枣和枸杞
益气。
看了你的状况，建议你试下蜂皇浆……
只是补脑的话，9楼正解……
猪脑炖花生
楼主，你先去看中医．看了后才说中医说什么，不要乱吃补品哦！
啃猪蹄儿！
回复 10# JOY2Y
是的,,很累啊
回复 11# wyllcr
可是那个鸡不好吃了,,汤会油
回复 12# taylorMaking
我不吃苦,,难喝啊
哪里有卖猪脑的啊
你也是睡不好吗？一样
这我就没听·说过了。。。。。若要喝的人都去看她，她生意应该会很好吧。。。。
来看看，来来好介绍
果然……你出现了……
和红枣茶吧
是好介绍。。。。。
这应该不奇怪吧。。。。。
红枣补血成份较多。。。。
回复 18# lin_cai
那是因为你煮的时候鸡没有过水 过一下热水煮个5分钟 然后油就会出的差不多了 然后再换水熬鸡汤 就好了
说到吃的，你不出现才奇怪。
不是去看她,可以找其他的中医师,先调养身体.
运动,跑步去吧
说的也是。。。。
一点都不辛苦
吃多了会放P
这一般是气血虚的表现，吃六味地黄丸或补中益气丸吧。
看站内消息。。。
海参不错，不过价位高，得常年吃
干脆吃十全大补鸡/鸭汤好了。。。。
吃葡萄吧。。。但别吃太多。。会长痘痘
回复 17# lin_cai
小米+豆类=失眠或体虚者的人可食用
糯米+百合=改善气色,消除疲劳
甘薯叶+蒜=消除疲劳
菠菜+蒜=消除疲劳
菠菜+蛋=维持钙与磷的平衡
四季豆+花椒粉=强化人体对钙的吸收
彩甜椒+牛肉=消除疲劳,提高免疫力
香菇=有助改善失眠
桃=缺铁性贫血的人食用
猪肉+萝卜=增强体力,帮助排泄
猪肉+蒜=消除疲劳
猪肝+番茄=预防贫血,增强体力
猪心+金针菇=安眠好入睡
猪血+橙汁=帮助铁的吸收
鲑鱼+菠菜=提高免疫力
鲳鱼+南瓜=营养素互补
红豆+红枣+桂圆=补血(汤)
连子+桂圆=补血和改善失眠(汤)
你也可吃鳝鱼,鸡肉,乌骨鸡,虾,蛤蜊,鱿鱼,蛋,皮蛋,黄豆,红豆,辣椒,咖哩…
P/S:我非专业者,以上所写是按照书中所写.给你的忠告还是去看中医师加上均衡的营食习惯就能帮助你.中药也不会很贵.
回复 1# lin_cai
多吃苹果对身体也好