请教一下在这里喂奶的妈妈们都吃些什么东西下奶的？ 这里的天很热，猪蹄汤想想都很腻，就怕到时吃的时间长吃不下呢，还有些什么适合下奶的东东呢？
木瓜鱼汤也不错还不会腻
去买白兰士鸡精，快得很
回复 2# crystal静
请问这里一般烧汤的话用什么鱼呢？
午鱼比较好
可以去药材店买王不留行，也是下奶的！
如果不想煮在猪蹄里，还可以直接煮水喝！！
喝牛奶豆奶好像也不错
我现在都喝青木瓜骨头汤，觉得效果也不错。
木瓜要全青的，最好切开后里面都是白的。
汤骨最便宜，补钙又不油腻。
连我女儿都喝上瘾了，煲粥时要是不加汤，她都不吃