08年底来了新加坡，不知道是心情的关系，还是想妈**关系，体重一路从45公斤上升到2010年53公斤。衣橱里有满满一厨的衣服，但是我穿不下或穿不出感觉了。虽然还是会被同学称为美女，但是我自己再也接受不了了。
从今天开始，我要痛定思痛的实行12天减肥法。每天我都会来update一下我的减肥情况，以此来督促自己，不许虎头蛇尾，不准暴饮暴食。
第一天：
没有感觉到饿，大概我身体储存的能量实在是太多了
称了一下，减了1公斤，不错不错，现在51.5公斤了
介绍21天减肥法：
头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限
第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限
最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 .
此方法号称12天可以减去体重的12%!!!
这种减法，12天后一定会加回去的~
楼主要持之以恒哦。。。。
LZ多高的呀？
那是……………….偶最近也减5KG了
那是。。。。
睡前勤做床上运动的结果吧？
你…………怎知道滴.这事偶没告诉你啊.
猜的。。。女女很耗力气的啊。。。。
哈。。。。
上午我刚和别人说。。高调说减肥的。。一般都坚持不下来。。。
冲凉是蕾丝边？女女？
是啊……可累人了都.
回复 路人某某。。。。
嗯。。。。
我定好了明天的房间了。。。
哦。。。。
你明白我意思啊。。。。
不然第二天假期。。
很难有房间啊。。。。
偶好喜欢你……………….
才第二页就跑题到蕾丝边了
这也不是什么新闻。。。。
我记得。。。。
我两天前在某个帖子里就提过啦。。。
冲凉姐也不介意人家知道。。。
我觉得冲凉是个公的
那。。我们想办法把她搞出来看一下好了。。。。
哈。。。。。
光节食是不够的，需要运动。
你不是房间都给他开好了吗
更有效的是光运动，然后什么都不吃。。。
只要可以坚持个一两个月。。。应该就可以。。。成仙了~
哈。。。。
是开那种房间。。。。
不是这种房间啊。。。。
你懂吗？
懂了吧。。。
不懂?
那就还是别懂了。。。
哈。。。
嗯…..我得打扮打扮下.
偶是…………….公滴.哈哈…你怎知道滴. 难到偶真像男银……..
水库也有敏感词过滤功能？
那种这种……..还不是一样是房间.
回复 4# 路人谋谋
163
那53KG OK的阿
什么样的房间~
[quote]什么样的房间~
[color=#****20][/url][quote]
就今晚跟你开的那种房间咯。。。。
[quote]什么样的房间~
[color=#****20][/url][quote]
哥，我今天腰酸背痛。。。。
记得哦。。。晚上要帮我按摩。。。。。
不然。。。没力唱k。。。
哈。。。。。
哦….嘘!小声点~
哈哈哈~就是这种啊~
最好从上按到下。。。。。。。
水流的声音怎能小。。。。。。。。
你这个“举人”。。。。
当心被我砍到不举！！！！！
会治感冒吗
从外面按到里面。。。。。。。。。
要我把你举起吗？？
专治性冷感。。。。。。。。
嗯~只能排毒~
你这色魔。。。。胆敢再调戏我姐。。。
我可要不客气了。。。。。
我帮你磨刀~
谁让你客气了？？
那咋办勒
这里不好玩~
把你下面的刀磨干净点。。。。。晚上会用的着。。。。
我大哥说他有学过一点的。。。
今晚我体验一下。。。。
如果不错。。。
明天推荐给大家。。。。
他又多个赚外快的机会。。。
哈。。。。
看中医~吃药就会好了~平时得多吃维他命C~
你这人怎么这么恶心啊。。。。。
这样，那你提成吗
藕说滴素今晚
就是说~别理他了~好恶心的他~
哦~多穿几件衣吧~应该没问题~
嗯。。。。
看情况。。。
可以的话。。。。我会考虑从歌星经纪转业为按摩师经纪人。。。。
哈。。。。
当然没你晚上好玩啦。。。。。。。。。
如果有个很帅的**，可能比N件衣服来得都有动力
你可以两者兼顾，我便便去先，你们继续灌先
这个嘛………那你肯定会失望滴~~别期望太高哦~
去准备大桶给她吐。。。。。。。。。
我以为你会说~准备大床给她呢~
大床留给你们3P吧。。。。。。酒留给我就好了。。。。。。。。。。
酒留给你~
哦？？连酒你都要用上呀？？那算了。。。。。我吃自己。。。。。。。。。。。
我说的是鸭 子
烤的？？卤的？？还是十全的？？
请问一下~~**的帽子在那买的到~~我去买个~
留给我
你有喝？？
酒~人~都留给你~
藕8素个贪心的银
同进士咯。。。。。。。。。。
酒给你~~~~人跟你走~
这样我要饿死了……………
藕都8知道怎么用
这素难题~得请教高人指点了~
藕只知道你们几个高人可以从凌晨一点HIGH到六点，请指点下如何做到的？
这件事可要亲口说~才能明白滴~
你说， 我在听
只可意会。。。不能言传啊。。。。
哈。。。。
我是应该会high啦。。。。
他们两个可能会累死说不准。。。
哈。。。。。。。
这………….那………….就这样那样~就可以了~
干什么换马甲
厄~~~~~真人不露相~露相非真人~
恩，明白了
你真聪明~~一杯咖啡就搞定了~
你这露 JJ 的。。。。。。。。。。。
传说中的LA KOPI？？
唉，藕想喝酒，但是感冒勒
去吃辣的。。。。。流了汗就好了。。。。。。。
这里的火锅都8好吃滴
你也不是。。。
难不成。。。。你没有JJ？？？？？
喝酒就会好的~~
恩，换了号好好的大干一场吧
嘘~~~~~别那么大声说~
有啦。。。。你吃多辣？？
都成凤凰了，当然没JJ。。。。。。。。。。
要白酒才行。。。。。。。。
很辣很辣
标准的辣妹~
确定？？放工后去Jerry’s BBQ & Grill 吃最辣的 buffalo wings 。。。。。。。。
那是在哪里？BUFFALO WING为什么会是辣的？
酒=P~这是那门数学~
那瓶酒就留给NICOLE姐一人喝降降火气吧，嘿嘿
CLUB STREET。。。。。厨师用超辣的酱来挑战顾客。。。。。我吃了点就全身流汗，根本吃不完。。。。。
Sunset Grill & Pub 的更厉害。。。。。到30级的辣。。。。可惜太远了。。。。。。。。
CLUB STREET在哪里？ SUNSET GRILL 又在哪里？你吃辣的太弱了，而且一定要香辣才好吃的，干辣只伤胃，何必勒
可能不够啊~
没听过酒屁穿肠过吗？？
藕也觉得
CLUB STREET 在你做工附近。。。。但要走段路。。。。。SUNSET GRILL在SELETAR，很远滴。。。。。
那个就单纯的辣。。。。。香辣？？试试豆腐小厨吧。。。。。
今晚你要忙到十一点过阿?
你怎么知道我在哪里做工？
嗯~是的~
我也知道啊~
有天你在帖子说的啊~
你再开咯。。。。。埋单王。。。。。
若要人不知。。。。。。。。。
真的~偶没骗你~相信很多人都知道~
完蛋了。。。。。。。。