**，低谷，顺境，逆境，才是人生。面对低谷，是自怨自艾，还是勇敢面对？
以下是哈佛大学心理学教授的10条小贴士：
1. 遵从你内心的热情。
2. 多和朋友们在一起。亲密的人际关系，是你幸福感的信号。
3. 学会失败。成功没捷径，总是敢于行动，也会经常失败。但不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
4. 接受自己全然为人。失望，烦乱，悲伤是人性的一部分。接纳这些，并吧它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
5. 简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。
6. 有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
7. 睡眠。每天7-9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。
8. 慷慨。
9. 勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。
10. 表达感激。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，把它们记下来。
总之，学会接受自己，不要忽略自己所拥有的独特性；要摆脱“完美主义”，要“学会失败”。
回复 1# david001
我顶，我沙发，我我我
哈哈哈~好快的身手哦~
回复 3# david001
虽然现在我累的半死，看到你的好贴是一定要支持的
哇~感动啊~
还好有初叶~~~
回复 6# david001
感动？都没有滴几滴鳄鱼眼泪看看的
睡眠。每天7-9小时的睡眠是一笔非常棒的投资
我啥时候能睡这么多呀
回复 9# 小米粥101
忙什么了，这点睡觉时间都没有？我以前没有，现在有，所以皮肤也好很多，睡眠真的很重要
也不知道忙什么呢，反正就是茫茫道道的，天天累得要死~~
早不说~我偷偷擦掉了~
回复 12# david001
哈哈，你承认自己是鳄鱼了？哈哈，今天终于开心一下了
回复 11# 小米粥101
我现在也是天天累的要死嘞，上班坚持到现在不容易啊，回到家都快不会动了，更早睡觉，那你上班累了回家睡不着吗？
我原来回家有时候就睡了，但是我男人一回来就马上把我弄醒，搞得我半夜就睡不着了
后来干脆我回家就不睡了，哎
的确的确~睡眠很重要~
回复 16# 小米粥101
嘿嘿。爱情和睡眠都重要
厄~~~~这素阴谋~被骗了都~
回复 17# david001
你多会养生啊，你的皮肤一定好好哦:sleepy:
刚才看到这贴，偶还在想，谁发的这么无聊的贴
厄~~~~肯定有人冒咱的名发滴~
接受自己全然为人。失望，烦乱，悲伤是人性的一部分。接纳这些，并吧它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
蛮喜欢这一条的。
有时~努力~ 也不能达到目的~
其实………..过程才是重点~