打球弄伤腰部，不知新加坡哪里有中医推拿师傅？帮忙推荐一下~~
现在坐着疼，睡着也疼，真折腾~~
吓？不是吧？我也是第一次闪到，就是怕手尾长，所以想找个好点的师傅。。
你说的实龙岗的哪里啊？
好的，谢谢~贴个壮骨膏好了
拳器道
再闪回来，人老了就是这样
恩，闪另一边。
如果年轻20左右就还好， 如果上了年纪就的以后小心了。
买点猪腰子吃。。
做场法事，就没事了
以形补形，建议食疗。。。哈哈
话说，你现在好了没？
回复 6# nklwsy
谢谢啦~~
对啊，不中用了~~
以后都不可做太剧烈运动了，还得热身~~
是的， 以后一定要记得充分热身。
回复 13# Firebaby0121
什么食疗啊？补腰的？
今天早上去做了针灸及拔罐，现在稍微好点了，但还是不能作大幅度的动作，有点疼，希望过两天会好些吧。。
对了，周六我过去看你了，但你应该在学习着吧？
多休息吧,男人的腰,是男人的第3生命啊..
第二生命是什么？？
建议你去ZF的polyclinic去看一下，照一张X光，大概不到40快。 如果骨头没有问题，可以去推拿。不要去拳器道，江湖术士，不正规，那里的推拿师不是注册推拿师。我去了，花了几百块，没有治好。 建议去马光，那里有注册中医师和推拿师。
我前段时间搬家也闪到腰了，去了红茂桥的马光。推荐一位叫张贵娟的推拿师，中国来的，她很专业，推拿，火罐，针灸都行。推拿一次$30.2
张医师，礼拜六在大巴窑，礼拜二，五在四美，礼拜一，四在红茂桥马光。
扭到腰，不要拖，要尽快治好，不然的话，会留下旧伤，以后复发。
Ang Mo Kio Ma Guang Tel: 6556 1460
希望你早日康复。
周六？什么时候？你穿什么色儿的衣服？
再说你不应该卧床静养么，出来得色啥？？:_ywll
都那么麻烦！ 朝相反的方向再闪一次，不就闪过来了吗？又省钱又爽！
OK，感激你啊。。昨天我去了raffles hospital，针灸拔罐花了155块。。明天去红茂桥看看好了。。
谢谢你啊~~
我周六好像是穿白色衣服的，你们在学习时我在外面转了转，June出来介绍了一下，过后我等了15分钟，看你们还没完，我就先撤啦~~
我周日才闪到腰的啦~~
哦~没看见，我那个位置刚好谁也看不见。。。哈哈
你怎么没上课？等下个班儿？
我只是过去看看环境看看你啦，现在腰部受伤了，跳不了了~~
好长时间啊~~不运动肯定发胖~~
没办法呀，我3月的时候，踢球大腿肌肉拉伤，也是休息了好久。
这种事是不能心急的。
听说游泳是可以的吧？打算去买条泳裤了~~
如果没有痊愈的话， 很容易旧伤复发，要小心了，咋出去的银子，打水漂哦。。。。
嗯，会小心的，愈发严重的话以后一辈子都不能运动就更糟了。。。唯有忍一时吧~~
恩，应该可以吧，只要不要剧烈运动就可以。
到现在，我踢球还是会有阴影，感觉大腿肌肉会痛得。必须做好热身哈。
对，必须要热身的。。
想当年打篮球时不必热身就可以直接打了，现在真是年纪大了，呵呵
是呀，当年学校要打球，直接去到half-court球场，包一丢就开打了，一打就打到学校9点关灯，走路回家，脚都觉得酸。隔天继续打。
嘿嘿，现在身体撑不住了吧？
过年前去打了一场，应该不超1个小时，第二天在家躺了一天，腰疼得不行，直接MC。现在每个周末去踢一场球，至少活动活动。
除了那个大个儿的洋鬼子，还有个小个儿的假洋鬼子，旅澳的香港人，那个舌头那个硬，说中文能要了他的命啊。。。
美女拍下来就没意思了。。。文字才是最让人想入非非的，嗯哼~
哦对了，你没事儿可以去泳池里泡着，不建议游的哦，游泳也很累腰的，全身都累。。。
水里压力小，你泡里边放松放松不错的
顺便可以看看比基尼美女。。。哈哈
嗯，医师也建议我去游泳，我打算周末去买用具了，嘻嘻~~
很久没游，不知会不会溺毙~~
你没事干，陪我泡吧~~
对了，你拍几张上课的照片嘛~~
上课不认真听课咋拍照片？！你搞笑了你~~~
我周末木空，姐姐档期排的很慢的哦~~~
肯定是打球弄傷的?
那我周末过去帮你拍好了，嘿嘿~~
好！这个光荣的任务就交给你了。。。
接着玩，再闪一次就好了
感激你的建议~~
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很大的问题，，，超大的问题，，，
我认识的大叔，年轻时挖土伤到腰，40~50了，还经常痛。。会一直跟着你的，，，
不惜花再多的钱，也要趁现在弄好，
呵呵，
吃啥补啥，
早上刚给师傅推拿了~~现在比较好了~~谢谢你啊