10分健康
素得可怜
睡觉前俺泡的麦片
然后睡觉睡起来就不饿了
麦片也凉了
我纠结要怎么处置呢
其实我想说的是喂兔子合适
俺12分想哭
浇花，然后盖上土。。。
米花籽，要不你贡献几粒？？
7块多银。。。对吗？？
扔掉好了
你这个不自己想办法却到处伸手的习惯很不好。。。
吃沙拉
那东西甜甜的吧
这么健康！！！！！！！！！！！！！！！
我座位米有别的 东西吃的，一会饿了怎么办？
你看我跟谁伸手了呀（除了你）
谋谋~ 咱想吃~
那我是不是应该很荣幸？
不甜，完全米有味道的，这个不是一般人吃的下的
你过来阿，我请你，好像要开到晚上的
您随意，您随意
西兰花，黄瓜，芝麻，大葱，豆腐,yangcong,(xiaobaicai?)
haoduoyangshi
至少俺的看起来还很有颜色，你这个实在是看起来让人。……
嗯，好多红毛，
这个呢？
西兰花，黄瓜，芝麻，土豆， 豆腐，甜青椒和甜红椒
我其实还有平酸奶米倒下去呢
最近不是很淡定，所以不是每天都吃得下
之前，我天天吃的可欢乐
我看不到图片，谢谢
你可以email给我
你可以不必吃这些让人没胃口的东西阿
算了，我懒
恩,好吃~
我的２９楼可是有金属光泽哦．．．
知道你懒，嘻嘻
被你发现了
这个健康，而且对身体好（都是对外的官方回答）
俺在减肥，俺在痛苦的和身上的赘肉作斗争
不用劝我啥的，我看你和兜兜猪的对话，我都明白了，谢谢
换我，我也不发
好绿，好恐怖。。。。。
基本。。。。只有洋人才会花这么多钱吃蔬菜。。。。。。
它的三明治不错哦。。。。。
俺看到勒，黑色的玉米
我就知道，他肯定是要恶心我的
估计你喜欢麦片，我对那东西一点兴趣都没，所以不可能靠忍受麦片减肥的。恩，不劝，哈哈
难道要黄黄的吗
能不能颜色均衡一点。。。。例如加一点番茄，马蹄。。。。。
全部有mayonnaise，我不回沾的
我对那个米兴趣，完全就是因为热量低才自虐的
不过我同事（男的）好几个人也是这样吃的
所以我不是一个人在战斗
有红色的甜青椒
以前我教练也让我早上可以吃点OAT的那种麦片，可俺8喜欢。有人共同作战不错啊。我身边的人都鼓励我吃得，都很鄙视俺的说要减肥不能吃这不能吃那的说法。其实俺很多时候也是偷懒的，否则怎么还这么肥。
这是传说中的减肥餐吗？
可惜和我作战的那些人是早餐吃这些，而我是午餐吃
不过就当成白粥吃，其实还凑或拉
其实这样不是很健康呢。。。。。
前一段时间我看一个电视节目。节目里医生说不吃主食的减肥方法叫做金氏减肥法（可能记错名字了。不过概念就是不吃主食但是吃蛋白质类。）。虽然非常有效可是非常非常不健康。发明者个减肥法的人不断没有长寿而且最后很短命。。。。。医生建议不论你是不是在减肥，每顿饭必须保持1份碳水化合物，一份蛋白质和2份的蔬菜水果。。。。。
我吃的很罪孽。。中午都是肉 = =！····还有一些绿色的花菜。
何必呢
应该是霍金斯减肥法吧，就是我昨天有提到的不吸收或者吸收低碳水化合物，但是高蛋白的。这种方法属于急速减肥的，就算不顾健康想坚持没有几个人能长期坚持。今天中午我是懒得排队去买鸡胸肉，我现在是想用这个方法减一个月先，之后就开始吃碳水化合物的东西，但是我一般都坚持不了的。这份东西的碳水化合物其实不低，因为蔬菜含各种糖量，这份午餐的问题是我没有吃肉类的蛋白质。我之后打包了阿坤面包的两个水煮鸡蛋和一杯TEH C少糖，这杯TEH C里的碳水化合物和这份沙拉的碳水化合物加起来其实已经不少了，但是我只是尽能力少吃了。我早上有吃蒸南瓜和自己做的豆浆。
我不上班的时候很喜欢吃蒸雪鱼，虽然很油，但是它的FAT都很好。只是上班实在是没心思前晚蒸好第二天带办公室来
只是传说中的减肥餐吗？
瘦肉很OK的，只是我吃肉很不行，没吃两口我就不吃了，我主要是对淀粉类的东西抗拒不了。
明天中午？或者你今天下午四点想下午茶过来也行
天气太热，觉得这样吃不肥又比较清爽吧。我一般是下午茶的时候去吃这个东西，今天只是怕热下车直接就冲它店里去了
恩。恩~~ 健康就好。千万不要伤了身体。。。。
我没那个毅力，早午餐吃一样的东西呢，我都尽量变花色，否则很容易放弃。但是早晚一杯的豆浆我还没喝腻
据说。。。。豆浆不能多喝。一天一杯。多了对肾脏压力大。。。。。
俺追求的是不瘦，是FIT，所以虽然俺现在55公斤，对这个体重俺是已经习惯了，只要小腹紧实，俺就很满足了。
四点~有空灌水~没时间下去~ 明天……吧~
嗯。加油，加油~~
有的女生吸收多了豆类食品会尿酸。我坚持一周四天早晚一杯。
我早上喝粥中午吃这个
改天郁闷了，就吃点别的，其实我也很容易吃腻放弃滴
SURE.中午的话，十一点半来，十二点也是可以，否则排队人太多，但是我估计你吃不饱的，没关系， 也可以吃其他的。
你身材很好了好不好，我才160都已经和你一样重了
哦。。。。其实我不知道为什么不好。个人也喜欢豆浆。因为吃牛奶拉肚子。。。。
我想，天天吃这个的话，减肥很有效果呢
你真厉害，我每天都还是忍不住要吃水果和蔬菜的。最近是樱桃的季节，藕每天至少瞌300克的。我吃这些的时候就自我安慰说，“没关系，慢慢来 ”哈哈
完了完了~咱工作到2.00~ 还有得吃的么~
我现在完全是水果蔬菜懒得碰（除非我男人炸果汁，那个是相当滴美味）
每天懒得都快死了
是的，我喝低脂牛奶也是胃胀气，说是80%还是多少的亚洲人都这样，叫什么什么症来着。因为大豆寒很重的，呵呵。寒气重或者感冒的人不建议和豆浆的。我加花生，核桃杏仁之类的进去综合下。
有阿。一直开到晚上的，你两点后来？
会流青口水吧，一点肉都没。靠这个减肥减掉的应该是水分而不是脂肪，肌肉也会流失
。……….。。。。。我追求52公斤。我架子不宽，不会魁梧看上去，但是我圆身体的，长点肉就肥肥的，所以看上去不止55，哈哈
可以要求不要放。。。。。但。。。。。它们的美奶滋有的是自制的，超好吃。。。。。。。
谁教你们一天到晚喝那东西减肥的呀？？？
家里没有豆浆机。等我婆婆带回来给我们呢。。。。
最近我的胃非常糟糕。喝温水都会胃酸。很久没喝豆浆什么的了。。。。。唉~~ 上网查了查说是怀孕的缘故。。。真希望3个月快点过去。我之后要好好调养一下我的胃了。。。。。
我有时会去SUBWAY吃三文治，不要MAYONNASIE，不要CHEESE。美奶滋是什么东东阿？
没，我男人心情好了，就会炸点给我喝，不经常的
我那豆浆机都两三年了。我那怀孕朋友什么都没忌，该吃啥还是吃啥。胃口超好。就是前三个月吐的天昏地暗，狂瘦好几公斤，现在全长回来了。她想控制了，怕吃太多婴儿太大，可是她虽然怀的是个女宝宝，肚子还是好小的。
怀孕的时候各种发现应该都是个人体质不同的吧。有的人忌这样有的人忌那样。
我说的是你照片里贴的那个东西，哈哈
我，我，我骨架子有人说大有人说小
前段时间跑步跑得都快死了，每个人都说我瘦了
一秤还是那么重，我就死心了
我跑步超过十五分钟心跳就会停止的吧。那你穿衣服裤子感觉瘦了没？称有时因为你活动或者水肿之类的不准的。
那个粥阿，我曾经淡定的天天吃
现在不行了，也就是隔三差五的吃一次
话说我现在饿了，吃酸奶呢，酸酸的，真开胃
我是吐了4个月。胃的问题是满了4个月后才发现的。ms女宝宝都比较乖，不会让妈妈很辛苦。我的是男宝宝，反映很大。基本上怀孕能碰上的麻烦事我都碰上了，这2天又多了睡不着觉的问题。。。。LG常常怪我体质不好。他说的也是，我以前太随性，大吃大喝也不管自己的身体。现在知道苦了~~
这应该和个人体质有关，和你大吃大喝没关系。还好，你还有三月不就到头了吗
不吃咸的东西你受得了的呀？
就是因为我穿衣服裤子瘦了，但是就是肉米下去
也不知道他们都躲哪里去了:_bylll
最郁闷的是我男人回家大吃大和了3个礼拜，他居然瘦了
习惯了，就好了
人要活的淡定
那仍然是减肥成功，肉紧了呀。FIT了，相同体重要看FAT占多少比例，水分占多少比例，肌肉占多少比例。其实男女只要都还年轻都不用太紧张的。
我考，跑步我会停止心跳，彻底淡定了。不吃盐巴，味蕾受不了。而且容易得大脖子病吧。哈哈
我不觉得成功耶，肚子内3层还在，而且肉松松的，也不知道怎么能变的紧实
小腿肌肉块更多了，看上去更壮了:_bylll
我以前是暴饮暴食。想吃就拼命吃，要不就饿着。喝酒就不说了。我还完全不吃蔬菜水果。。。。
是啊还有3个月。之前我想给老公多生几个小孩的。现在我越来越怕了。先把这个搞定吧。各方神明保佑我~~~
你心脏不好么？
多吃盐把，小心变成咸蝙蝠（我们读成dai fu),haha
俺保佑你。那按理说你应该是个身体很好的人，这么能折腾。俺喝次酒要缓好几天的。
哈哈，我跑跳可以，跑步不可以。
谢谢你~~~ 我以前年幼无知不知道爱惜健康啊。。。。
人家说30岁前是你找病，30岁后是病找你。其实现在我觉得我开始被病找了。。。
俺33勒，那不是被找了3年勒？
你要那么多肌肉干嘛呀，做女 绑 匪呀
subway 不好吃。。。。你试试 quiznos ，感觉比较好。。。。。
美奶滋 = mayo 的华文称呼。。。。。
说明你以前从来不找病。所以你先在很健康~~~
俺自从毕业上班后体重标了六公斤，能吃能睡。只有辞职的时候日夜颠倒，皮肤就很差。上班了好很多了。
肌肉没那么容易练成的，呵呵。赘肉就很容易
不吃那东西，太多FAT了
生活要有规律。。。。很可惜我之前的工作都是完成任务为主，所以长期日夜颠倒。。。。
是呀，我都做两个月俯卧撑了，我的咪 咪 还那么小。。。
可怜的孩子。。。。他妈
跟减肥的人谈吃太辛苦了。。。。。。。。。。
你现在什么 cup?? 目标什么 cup??
回复 30# 路人谋谋
有大叶子的，真没看出来是啥
差点猜苏子的
回复 16# 小米粥101
再弄一碗
没事~~ 我以后都过着健康的生活就是了。为了儿子我也绝对不继续不好的生后习惯。
俯卧撑主要是练手臂上的，侧重腹肌的吧？咪 咪要扩胸的吧。比如举哑铃？
哦 ，忘记说了，大叶子是基本配备， 好像是生菜
你做的量不够，我已经到b了
孕妇，请你把这个问题留给我
好多办公操就可以
哈哈，是的
松弛不？肌肉可以是B，赘肉男的也可以到B的
噢~~ 哈哈哈哈~~~ 你来你来~~~
我本来想建议他怀孕的。这样他才能 涨 奶 ~~
那他不是要变性先？
我现在用不了cup，只能用dish
尤其是已经这么瘦的人了，还要减肥。。。。那我该去死了。。。。。。。。。
请问你现在是什么CUP？以前是什么CUP?
俯卧撑是全身的肌肉都锻炼的，我大学同学就是做俯卧撑，肌肉很好看，不过，。。。。人家从小就开始做了。。。。。。
可以心理怀孕~~~
B罩杯也不错了，有人喜欢小点的。。。
重在坚持，一旦放松胸肌变松，死得很难看的
你现在什么 cup?? 目标什么 cup??
雪人 发表于 5-8-2010 15:18
你们都这么关心我的size呀，很感动。。。。。。
太浪费了，俺不干
是呀，为了不让将来整理我尸体的美容师恶心，我要加倍努力。
恩，那您多保重身体把
做个餐馆式的坟墓给我。。。。。。。。。。
回复 141# 小米粥101
刚才那碗你吃了？》
生病怎么搞
回复 138# lazycats
不过没动力了……
回复 129# 路人谋谋
生菜皱皱巴巴的，图片中的显然不是啊
回复 124# 路人谋谋
我就不放图了哈
米吃，我还看着呢
我这就快下班了，应该撑得过
另外我不是做俯卧撑练的
那个我做不了几个
她很多人都关心的
吃地好健康。。。好绿色哦～～
9494~~ 我是热心人~~~
注点机油就好了
我说了，我的不能用cup装，只能用盘子扣。。。。
回复 155# lazycats
没这样的爱好啊
回复 149# 小米粥101
看到有蠕虫出动了么
藕看到鸟
啥爱好呀？你又咋理解的了。。。。。:_ywll
n豆腐吗。。。想吃。。。
哪里哪里？
草食动物果然比较善良啊~
姐姐看到了呀
怎么全是绿色的？？
一点肉都没。。。。。。你杀了我吧！
掐死你
你舍得咩？？？
少一个是一个阿，舍不得什么？
啥颜色的啊，谋姐
回复 164# 小米粥101
你慢慢看，我下班先
减肥餐？
和你一个陕儿～
河北的？
回复 179# 路人谋谋
我啥颜色
自己撒泡尿贝
回复 182# 路人谋谋
我明天试试看……
容器也有关系吧
哦，差不多，老乡
差很多
你咋不说和器官有关系呢
回复 189# 路人谋谋
器官咋个看嘛
容器直接就看了啊
都是炎黄子孙嘛，何必那么有距离呢
米有肉哇~姐姐~太清淡
应该是淮河啊
我本人， 也很喜欢吃青菜。 但一顿饭里面没肉， 我没法吃完