好久没跑步了，今天跑一下，发现腿重的拖不动了。
跑了一点点，混身是汗。
不过跑一下出一身汗也很舒服，有谁也在跑步，大家一起跑啊？
支持健康运动。。
跑步多累啊。。~
回复 2# zqalj86
86一起跑啊！
要么来个水区跑步活动？
回复 3# __·ｙ．.
那怎么锻炼好呢？
我不会游泳，还是比较喜欢跑步。
每天跑
支持健康运动，4楼提议很好。。。可以搞一个水库长跑日。。。
表运动了。。~多累啊。。~有空的时候。》~抱着零食吃吃。~那多爽啊。。~
回复 6# 元神
好久没跑了，今天第一次跑。
用你的话讲，我老了，有点跑不动了。
跑步好，可以收腹+提臀+收紧大腿，健康又美体哈
这。。。。要是有什么品酒活动。。我还能有点兴趣。。这跑步。。我是真跑不动了。。。
回复 7# 我爱空一格
才子你组织啊？
我报名！
这个组织活动费时又费力。。。我懒。。。
建议你边听歌边跑，然后跑的时候要控制呼吸，一定要均匀呼吸。
呵呵，跑步是非常锻炼身体的。坚持啊~多交几个朋友一起跑，这样会比较有动力
嗯 ，就是因为那样做了，然后身体就变形了，突然有一天发现，自己有点老态龙钟。
跑跑，看看能不能装回年轻。
这么多功效啊！
一起跑吧！
回复 11# zqalj86
我也有点跑不动，不过我觉得要是能天天跑一点，久了会跑动的。
我今天跑步看到三人，一个安娣，跑的很慢，不过好像跑很久，一个胖男地，一看就是要减肥的，另外有一个帅哥，没敢搭讪。
不过这个比聚餐好啊！
众口好调，只是跑就行。
帅哥，要不要把你的歌借听一下，或者一起跑？
公司在chinese garden组织过mass jog，其实挺好的活动，经验告诉我关键是要有足够人手组织协调，如果有赞助奖品的话，那就更好了。。。
。。。最后那个才是重点吧。哈哈。。
我故意把头像改的非常不清楚，你都看得出我帅？ 那我不白改了
我可以现场唱的
一起跑可以，但我是很认真的哦，怕你跑不了~至少体育场的10圈
哈，我记得我上小学时，运动会就发个笔啊，本啊的，如果这样的奖品可以的话，我愿意赞助！
才子你组织吧，不过别太远了，我怕大家跑不动。
嗯 ，真想搭讪啊！可是没胆量！
回复 22# 元神
我也是认真的。
你可以落我9圈，我不介意。
那跑完去吃好吃的~~~ 吃自助餐吧！
该出手时就出手阿。。。。。
全程倒是不长，我们公司还有家属组，家属儿童组这些组别的。。。但是奖品嘛，代金券都是S$50起的，饮用水都是用卡车送的。。。这个狮城论坛倒是应该有这个实力，但是有多少回报呢？
我也想跑，我在裕廊东。要天天跑才好呀
跑步就是要身体棒，精神好，还那么多事情，不累呀。
大家说一个地方去，才好呢
wow~~自助餐~~
回复 26# 元神
嗯，不太好吧！
跑完了要回家冲个凉的，不然一身臭汗，熏倒一片。
火锅 或者 寿司自助餐
嗯，当时手软了。
明天，明天我要是再看到他，一定出手。
我流汗好像更多女生喜欢
一年没去维也纳了。。。。。
这个。。。明天回来你没准会说同样的话。。。。
有点复杂。
别说组织了，看着就累。就去跑一下，先认识一下，握个手，然后就跑，就行了。
回复 29# 空虚
有点远。
我是没能力跑你那边去。
回复 30# 空虚
渤离家太远的话就不好了，没法及时冲凉。
86喜欢啊！
那你在场地边上等着，跑完了你带元神去。
太有可能了。
真希望他能主动点和我搭讪。。。。。
不过我又怕我不理他。。。。
让我想想吧！
回复 35# 元神
哦，可是我就很不幸了，很多女生不喜欢我。
回复 36# zqalj86
86，听起来你很馋！
最近瘦了。。所以想吃点好的。。哈哈哈。。
抓住时机。。主动出击。。嗯嗯。。
文理有个吃雪蟹的自助餐不错，哈哈哈
两年没练了，昨天去健身房一个小时就做不动了哎我退化了呀
回复 45# zqalj86
啊！
作男人真好，说瘦就瘦。
明天我会主动点的，我就跑他后面，等他转过来时，我好好看看他长什么样再定吧。
说来说去，又成了吃了。
这里是提倡运动的。
。。。我精神上支持你。。
嘴部运动
一点一点慢慢加上去吧。。。。不要一下子就想跑很远。。。。。
跑步第二大原则为：持之以恒~
第一大为：不流汗~
好！
86，你是我的精神食粮！
你肯定是胖了，肚子也大了，跑8动袅
好哇好哇，约个时间，不同地点，一起跑跑
你是男的?
维也纳？没吃过啊~~~~介绍一下
是这样的~~~
好好跑
我没空~~
通常说这句话的人~都素没运动滴~~
我也喜欢跑步,每周末早上在Marina bay跑步
内啥。。你总该吃过成吉思汗或者sakura吧。。。维也纳也是差不多的形式。。不过我觉得那里的东西比较好吃。。。。
死满地。。不许揭人伤疤。。。话说你下次啥时候回来？？
这。。。。我表示鸭梨很大。。。。
我每天都跑。。基本是一个小时。嘿嘿
看我还是不说了~~~~
ｓａｋｕｒａ international吗？那个我吃过，便宜而且选择多，去过十次了吧-,-
成吉思汗和维也纳真的是没听过啊~_~ 价钱怎么样？
维也纳还可以。。周末一个人好像也是三十多。。。
原来读书的时候每个月我都去吃一次。。。。。
好那我到时去尝尝
。。。。。看来你是要去吃独食阿。。。
我叫群mm
回复 52# 青春cool
什么意思？
我本来是身体运动的。
回复 53# taylorMaking
没坚持住，今天腿太疼了，走路都疼。
我想是要休息两天了。
我也去跑跑 锻炼身体人人有责
回复 56# mandy幸运_q
等我两天吧，今天腿疼。
我不像是女地吗？？？
可我也没有男性特征啊！！
回复 59# WeiGeGe
是这样的！
回复 60# 最爱星期三
嗯 ，一定。
回复 61# david001
前辈好忙啊！
回复 64# darkhorse32
我早上起不来，只能晚上跑跑
大多好！
向你学习！
向你看齐！
回复 77# 挺好个小伙
嗯 支持！
嘿嘿。。。我是太胖了。。没办法。。必须逼着自己减肥
回复 83# 染指寂寞
我晚上也可以,但不知道你是在那里跑?
你是女的
回复 87# zqalj86
鸭梨大，冻梨才会大。