生完孩子4个半月了，腰还是时不时的疼，大概是月子里经常抱孩子，没有乖乖躺着。母亲说现在就这样，等上了年纪更惨。怕怕的，各位妈妈有这个问题么？应该补些什么呢？
杜仲是补腰的, 可和肉类炖汤
多谢！回去试试看
很多中药店有卖的, 不贵的.
而且如果你去福华或者正中平之类比较大的中药店, 也可向资深店员咨询是否还有其他补腰的中药.
杜仲巴戟猪尾骨汤有用。福华或则超市都配好了汤料的，你买猪尾骨来煲就好了。我记得福华还有弄好一罐罐的，我喝过。效果还是自己煲的好。另外FOOD COURT卖汤的STALL里也有这个汤卖的
我也是啊,生孩子已经七个多月了,还在痛啊,
艾,还要带孩子啊
握抓
我也腰疼
弯腰一会再伸直就开始疼了
哎
发愁啊
LS两位坐月时乖乖躺着了么？出门了么？我躺得不多，还出门了四五次，到现在还被老妈念，搞得我在她面前都强撑着昂首挺胸…
腰痛的妈妈们，你们在孕期，生产后补钙了吗？ 腰痛是缺钙的原因之一。你们自己看看是肌肉痛吗？ 不是，那就应该是缺钙了。
如果没有喂母乳的妈妈，在每晚临睡前喝一小杯养命酒，有帮助身体的血液循环，时间久了会看到效果的:)
我认为是如果你生孩子用过脊椎麻醉，那就应该是脊椎麻醉的手术后副作用。
半年-多年不等的腰背痛，无法治疗，只能通过红外线灯照射，或者物理治疗，缓解。
很多人不知道脊椎麻醉的副作用。
唉，我就是打了脊椎麻醉，遇到下雨天就酸痛，有时痛到腰板都直不起来，都不知道以后老了是不是就弯着腰走路了，女人真命苦啊。。。
我用了脊椎麻醉，产后复诊时问过医生是不是副作用，医生一口否认，说生孩子腰痛很正常…
我也是躺的不多啊,没出去,但是经常照顾孩子,还有洗澡啊,,
不知该怎么办啊,我也要自己带孩子,好累啊!!!
妈妈们要劳逸结合啊。
我觉得做做“仰卧起坐”和“背起”效果比较好。开始做每次3—5个就行，贵在坚持，慢慢加量。到一次能做50个的时候，你会发现身体轻松多了。