恭喜你。我也跑。。。可是我只带钥匙和itouch。。。。不带钱。。哈哈
我以前都是半夜跑的，带手电筒的
我每天跑出来都觉的要晕死。。。超级无力。。你跑多久的
跑步注意呼吸， 试 用鼻 吸2次，嘴呼1次。 配合跑步节奏，绝对能增加你的stamina.
跑前 记得 暖身。 跑后一定要 压筋。
不然会肌肉酸痛很久，或腿变粗。
坚持哦！
回复 1# 时光漫步
您多大了- -? 可以带我一起么? 我就是做事没什么决心
那大概是多少时间啊。。我对路程没概念，哈哈
哦 哈哈。。那你挺厉害。。。最近空气不好。。我都没出去跑。我怕窒息
勤劳，我最怕跑步
回复 18# 时光漫步
呵呵
加油,支持你哦
我也喜欢跑步的,不过更喜欢爬山,就是不知道在新加坡,去哪里爬山
运动是个好习惯
看你能坚持几天