请养生高人指点
易消化的，粥。。。
不吃夜宵睡不着啊，没办法
早点睡就好了哇
😛
不吃最健康
不过你是男生 不怕胖
煮个面 喝点粥什么的都可以的
吃完不要马上睡觉 稍微消化一下再睡
肯德鸡麦当劳也是不错的选择
不过吃了夜宵，早饭一般都不会太想吃了~~
最不好就是粥，你想楼主晚上尿频啊？
吃些水果，喝杯牛奶，就最好了。
喝西北风。
粥不好吗？
那跟水库的水分一样多，你不觉得喝粥后，上厕所的次数会频密嘛…..
而且，其实粥是很容易吃胖人的，因为粥把米煮得很烂，营养成分很高的
如果LZ是很容易吸收营养的人，很快就会胖起来………
喝小米粥
都说了不吃最好。。。你们还纠结什么啊。
晚上吃什么都不好。。。想吃就别管什么养生了。
喝水 或者 水果