呵护部位：皮肤。
受伤原因：本来皮肤在晚上22点左右应该开始进入新陈代谢，休养生息的状态，所以熬夜会造成肌肤干涩，皱纹丛生。
解馋大补：猕猴桃，猪脚。
营养解析：猕猴桃在水果中属于含有较多维生素c的佳品，猪脚则以含有大量的胶原蛋白而著称，此二者均有助于防止皮肤的水分流失，并能补充肌肤修复所需要的养分，使协受损肌肤回复原有的弹性和光泽，淡化黑眼圈。
呵护部位：眼睛。
受伤原因：在熬夜的过程中，眼睛往往会长时间不停的盯着电脑，书本或者电视屏幕，因此非常容易感到疲劳，视力减退。
解馋大补：绿茶，枸杞。
营养解析：绿茶不仅仅具有抗癌的功效，更可以清除体内产生的多余自由基，从而减轻对眼睛的伤害。枸杞味甘，性平，能养肝明目，其所含的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素a，从而起到治疗视物模糊，维持正常视力的作用。
呵护部位：大脑。
受伤原因：熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考，而周遭的环境又大多空气流通不畅，因此大脑感到加倍的疲劳。
解馋大补：鸡蛋，燕麦。
营养解析：大脑很挑剔，只喜欢既美味又有营养的食物，偏爱含有较多卵磷脂，谷氨酸的食品，比如鸡蛋中的蛋黄就含有大量的卵磷脂，而燕麦则含有丰富的b族维生素，这些都有保护大脑细胞，帮助其迅速恢复活力的功效。
呵护部位：胸部。
受伤原因：大多数人的坐姿并不正确，常常是一副含胸，弓腰，驼背的模样，而熬夜会加重这种趋势。使胸部随之下垂，塌陷。
解馋大补：木瓜，黑芝麻。
营养解析：木瓜味酸，性温，有平肝舒筋，和胃除湿的功效，能治筋骨酸软，食欲不振，如配合补血养颜的美味共同食用，便是丰胸上品。维生素e又名生育酚，在黑芝麻里含量较高，它能促进卵巢的健康发育，从而丰满双乳。
呵护部位：腹部。
受伤原因：晚饭后不去睡觉而是继续做事，结果半夜饿勒就会补充一些夜宵。这样下去势必会令脂肪囤积在腹部，甚至形成“游泳圈”。
解馋大补：香菇，干红葡萄酒。
营养解析：香菇属于菌类，能养心护脑，更具有明显降低血清中的胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白水平的作用。经常食用可以起到降脂减肥的功效。而干红葡萄酒同样能降低胆固醇，抑制血小板**，还能减轻消化器官的负荷。
呵护部位：腰部。
受伤原因：熬夜的人第二天清晨总会感到腰酸背痛，这种情况的外因为腰椎，腰部肌肉劳累，内因则为肾虚，气血不调所致。
解馋大补：山药，杜仲。
营养解析：山药味甘，性温，能滋肾气，补脾胃，养阴助湿。杜仲味甘微辛，性温，能补肝肾，壮筋骨。因此进食山药或杜仲所烹调的药膳非常适合由于因熬夜所导致腰酸背痛，四肢乏力者的调养和保健。
呵护部位：腿部。
受伤原因：夜猫子的腿部最常出现两大状况，一为脚踝.小腿肿胀,按下去就出现一个个小坑。一为大腿因缺乏运动大多无力却又显得比较粗壮。
解馋大补：苹果，冬瓜。
营养解析：苹果含钙量丰富，不仅能帮助机体代谢体内多余的盐分，还可以消耗剩余的热量，尤其有利于下半身的减肥。冬瓜利水，利尿，具有消肿祛湿的特殊能力，还能去除体内多余的脂肪，从而起到健康减肥的效果。
这帖子也要审核。。。。。。
沙。。。不上了。。。。
慢慢地带“胸”带“腿”的， 也都得审核。。。
以后就用“前槽”和“肘子” blablablabla…..
我还爪子呢。。。
这才是夜猫的食物，在 save n shop 买的，够cute吧
减肥ing 。别诱惑猫。
猫不肥不好玩
那我换个说。减肥ing 。别诱惑猫主。
我是个连水都不敢喝的夜猫。。。555555
猫主是啥呀？ 你又不是我的主人
╭︿︿︿╮
{/ o o /}
( (oo) )
︶ ︶︶
算勒。不和你玩。
我现在都吃勒一个礼拜的燕麦啦。。。。
嘿嘿。。。说真的。。。如果不配别的东西。。。燕麦好难吃的东东
糟糕勒。我都喜欢吃没味道的。。。。- -我不是正常人。
不会啦。。没味道的健康啊
想得美~~呵呵。。。。
哈哈~~~你太有才了~~~
对，就用 爪子 ，蹄子 ，前肘 之类的，哈哈~~~~
没味道的健康啊 ????谁说的？？？不相信。。。
慢慢的“爪子”也不能乱用。。。
不然一不小心， 就被系统自动把你移去 宠物版了。。。呵呵
谢谢。。。
喝多，也吐。。。呵呵
我 我 对食物想都不会想
算了 用英语
实在不行了用英语
明天我要照着这食谱去采购
晚上肚子很饿。怕吃面会肥。所以我改吃雪糕夹面包了。
那不是更容易胖~~~
没有人会介意我变胖啊。