最近便秘好严重啊，怎么办？喝了很多水，还喝蜂蜜，吃香蕉，还是没用。姐妹们，有啥好招啊，除了看医生之类的没用的话，我还是相信一些传统的方法。不想依赖西药
早睡早起，不然就吃些苹果试试吧、、、
我的朋友是说喝芝麻牛奶 （混在一起用搅拌机打匀）
是吗？芝麻牛奶听起来不错，嗯，想尝试一下。不过新加坡有卖那种芝麻粉吗？
裕华国货
作息要正常，多喝水就可以了。
多吃蔬菜沙拉。
多喝水, 多吃水果蔬菜, 适量运动, 适当按摩肚子~~
试试早上以一粒大的火龙果代替早餐，下午两点之前至少喝6杯水（普通杯），两点以后再吃午餐，平时养成定时清理肠道垃圾的习惯，这个很重要。
去牛车水那边的同济医院看看医生，那是个慈善医院，不要钱的。一个同事去过。
火龙果很灵，呵呵，不过我的秘方是配两杯温水
一、吃苹果
2，这个更快，喝一天酸奶，一般人喝这个肯定泄
3，跑步