怀孕7个多月了现在，唯一很难忍受的是晚上躺下就很难起身，腰，耻骨痛的厉害，小腿晚上抽筋。左侧睡也不舒服，右侧睡也不舒服，平躺更难受。晚上又不敢喝水，又容易觉得口干。所以每天夜里不是渴醒，就是要去上厕所，醒了就很难睡。一天睡眠都不够6个小时，白天又要上班。现在睡觉对我来讲真的是件痛苦的事。请问妈妈们有什末方法解决？
没办法，等孩子出来更不能睡整觉了，现在还算幸福的。。。腿抽痉就补点钙吧，据有人研究，孕晚期睡眠不好是身体自然调节，为以后月子里照顾孩子做准备。
真辛苦，白天还要上班，我那时候也是这样，快生的3个星期时最后好像压迫到神经了，疼的都走不了路了，那时候不能睡不能坐的，都不想睡觉了，就想怎么快点生，不过生了还是睡不好，晚上要喂奶，我儿子到最近才能睡整觉，所以我已经3年没有好好睡过一个整觉了。你都7个月了，要是熬的辛苦就别上班了，我没有好的方法，就是过来同情一下，这个妈妈加油呀～很快就能看见宝宝了
谢谢，楼上2位的回复，不上班不是很可能，最近刚买房，还指着工资来付房贷和生孩子的费用呢。最郁闷的是，半夜睡不着看我老公睡得超香，心里那个不平衡啊，呵呵。
我六个半月，自从怀孕后，就比较贪睡。但是现在却是睡觉很辛苦，怎么睡都不舒服，因为不能再睡眠中不自主的翻身，所以每次醒来，跟睡下去的时候同一个姿势，屁股都睡麻了。
我睡觉前还是喝水的，因为现在很容易渴（你会么？ ）晚上起夜上厕所，也可以顺便活动一下身体。
另外，身边放多一些枕头或者抱枕会舒服很多。我在小腿那里放一个枕头，这个枕头消除了我的脚浮肿。我看书上说：血液不回流是引起浮肿和抽筋的原因之一。你试试看那样会不会改善一点你的抽筋问题。另外我侧身还有一条抱枕，侧睡的时候把一条腿搁在上面可以让另外下面那条腿没有压力，或者侧睡垫靠在背部。
总之我觉得最好用枕头把自己包围起来，怎么睡都有个支撑。呵呵
做妈妈真不容易！
祝你昨日好转~
回复 5# annbabyzhoujj
之前，朋友的医生有跟她讲过要戒掉抱抱枕的习惯，所以一直没敢放枕头。你的方法是医生讲的吗？我现在睡觉的姿势都小心翼翼的，怕会压到她。呵呵，当妈真不容易。
为什么要戒掉抱枕？
我只是在书上看到说垫枕头的方法，刚好家里有个抱枕就用上了。主要是脚部的枕头对消除我的浮肿很有效果，所以我就一直认为这是好方法。抱枕有什么不好吗？
孕后期是比较麻烦
我当时也是
一个晚上差不多要起来尿5次
呵呵
回复 9# 豆包妈妈
豆包妈妈更伟大，5次
PS：to annbabyzhoujj.关于抱枕，我查了查应该是可以用的，呵呵
我也是哦~~现在二十八周~~症状和楼主的一样~~只能在白天多喝点水呢~~晚上起夜后~~回来之后还是口渴~~又不敢多喝~~就是拿吸管吸两小口~~宝宝现在很顽皮~~我起床后她也跟着折腾~~等她闹腾完了~~我不知过了多久才睡~~
我记得我的两个宝贝在我肚子里时超级活跃，我每天晚上都对着肚子做思想工作，说妈妈累了，宝宝也睡吧。我自己觉得再两腿之间夹个枕头还是有用的。
原来，每个妈妈都是这样的，我还以为是特例呢，还跑来诉苦，真是不好意思啊，哈哈
我这个月就要生了,每晚睡眠也是不到六个小时,醒了就很难入睡.当妈妈不容易啊,大家一起加油吧!
回复 14# qzwxy
呵呵，加油，希望你这个月一切顺利的生下宝宝
握手，我也因为房贷阿，养育孩子费用阿，，，什么的，还在坚持工作。
我也是还要上班，晚上睡不好，，，
最近睡觉前喝牛奶，有助于睡眠。
因为我和我老公体温差特大，他特帕热，我只能吹风扇，，，
所以一怀孕，我可怜的老公就被自动赶到 客厅沙发上睡觉了！ 最近也是偶尔近来哄我睡觉。
你可以先把老公赶出去，试着自己用一张床，弄几个小抱垫（我拿的沙发的），还有两个长长的抱枕，晚上自己在床上想啥姿势就啥姿势，，， 会舒服很多的，
向妈妈们致敬。
做女人生孩子就是这样，但是换来的是你用什么都比不了的亲情。你的孩子将是世界上和你最亲的人。
我晚上一定要垫抱枕才可以入睡，而且整夜是翻来覆去的，厕所几乎是1，2个小时一次阿。如果睡前喝水还不知道会起来几次呢。有时半夜口渴也只能忍住，就为了一觉时间能睡长点。最后一个月肚子会长了更快，也会更辛苦。大家一起加油啊！
我喜欢 爱闹腾得宝宝，，，让妈妈安心阿
是么？老动老动也很让人头痛阿。我甚至还在网上看到说活泼的胎儿出生后会更加烦躁不安，吓死我了。当天我就教育肚子里的宝宝：不要闹啦！不管你信不信，她真的第二天都没闹，急死我了！赶紧道歉。然后又活跃起来了。哎，真么办法。
回复 annbabyzhoujj 的帖子
有同感，我跟同事投诉宝宝动得太厉害了，第二天他就不怎么动了。后来我跟先生说，如果宝宝再不动，就要去看医生了。又跟他道歉，他就很开心地动起来了。
楼主 两个建议
我后期也是腿抽筋，把钙片放到睡觉前吃之后就没有这个症状了。
不要睡软床，这样你要承受着宝宝下坠的力。
向可爱的妈妈们致敬！
如果腿抽筋，补充钙是对的，但不宜晚上服用，这样会增加患结石的机率。最好是上午服用钙片好些。
我建议各位妈妈，在生产前期，经常喝一点椰子水，和新的玉米须子泡的水，再吃点西红柿炒鸡蛋的话，就能预防新生儿黄疸。
如果宝宝已经37周以上的话，他就已经睁开眼睛，有光感了，并且能听到声音了，要多和宝宝交流，他是能听得到的，呵呵。我还建议妈妈们，多喝一点牛奶，能够补充钙质。
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