我要在两个月的时间内从120减到90斤，要怎么样做？现在我好痛苦啊。。每天一个tuna&egg三明治就算了，早中晚的仰卧起坐使我腰酸背痛，都快痛死了，有没有其他稍微好点的方法？是两个月至少要减30斤哦！
MM多高呀？ 165以上90斤很瘦了哦。。
我有3个月减25KG的记录
秘诀是：不吃肉，多喝水，把吃饭当成一间很痛苦的事。
最重要的一点：每天保持郁闷的心情！！
又多了个粉丝。。。
最后一条我挺赞同的。。绝对惯用。。还有多睡觉。。睡得多了，吃的少了。。
回复 3# 粉红猫
刚好165。。。以上。。
本人现在116了。。。减肥的第5天。。。请问谁知道文庆地铁站附近有没有游泳池啊？要怎么走啊。。做仰卧起坐肌肉拉伤，实在受不了了，要换种方式。
也一直在下决心，目标8kg!
个人经历2个月30斤。减肥不禁口。每天5公里长跑。最关键是持之以恒。
2个月30斤?!
长跑实在不爱。。。我一般都是逛街，然后站公交或是站地铁。。注意，不是坐。。。正在寻找游泳池，偶爱游泳！！即使把全身上下的肉都暴露了也无所谓！