培养孩子任何一种良好行为习惯，都需要做长期的、细致的工作，没有科学的方法，单凭热心和干劲是不行的。生活习惯靠一出生就要养成，学习习惯靠一入学就要训练，生活习惯影响学习习惯。只有反复训练才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型，这是人的生理机制所决定的。在一定意义上说没有训练就没有习惯。第一，训练必须持之以恒，最少连续训练六周。良好习惯的形成并不是一日之功，矫正一个不良习惯更不是短时间能办到的事，冰冻三尺非一日之寒。好习惯只有在长期反复的训练中才能养成。我们经过多年实验得出结论：最容易训练的习惯也需要连续六周才能形成。第二，训练必须严而又严，不要有例外。研究中发现一个规律：孩子养成良好习惯以后是学习是非常愉快的、非常省力的，可养成的过程却是一个痛苦的过程。训练就需要咬着牙，战胜许多困难，经过许多枯燥单调练习，才能成功。特别是对已形成不良习惯的，要矫正就更要坚强的意志，强化训练。事实证明不少孩子的好习惯，往往是在与坏习惯的斗争中形成的。因此，训练就要有个狠劲，这里一个重要的原则是不要有例外，开始第一件不该迁就他的你迁就他，以后就难以要求了。第三，训练要循序渐进，习惯是在不断重复和练习中逐步形成的，要培养学生良好的习惯不能贪多求全，而应有计划地一步一步地实施，一个习惯一个习惯的形成。例：刚入学时就要求学生书写认真，让学生形成一个良好的书写的习惯。随着学习内容的升级与年龄的增长，要求学生做作业认真仔细，形成做事严谨的良好习惯。要看到学生身上一天一天的进步。进行鼓励。逐渐又培养学生的良好思考习惯，不要一遇难题就溜之大吉。这些良好的习惯都是在循序渐进中形成的。 第四，良好习惯的培养要从细节着手。习惯培养中严格的行为要求必然也要求对细节的重视。习惯培养必须融入儿童日常的生活和学习中，注重生活中的细枝末节，尤其是那些容易出现行为问题的方面。比如，儿童在开始习字的时候，容易把字的间架结构、笔顺等弄错，这就要求老师，从一笔一画，手把手地教。第五，意志努力与切断联系相结合。习惯训练需要一定的意志努力，但是完全靠意志控制也不行，因为孩子的意志力有限，必须把意志努力与切断联系结合起来。许多习惯都是由一系列的行为组成。坏习惯之前，往往有个先导的事件或行为，这个先导行为可能并不是坏事，但它对形成后面的坏习惯有直接影响。要克服不良习惯，就要切断它和先导行为间的联系。例如，有的孩子在家里一吃完晚饭就开始看电视，一看电视就舍不得走，等到开始做作业时时间已晚，于是，作业做得马虎潦草。要矫正孩子的这种坏习惯，就要切断这一系列动作间的联系。家长既不开电视，也不允许孩子开电视，这样就可以避免接下来的行为出现。第六，生活习惯更需要父母的配合身教法非常重要。人的习惯很多是模仿来的，尤其是坏习惯。一家中爸爸有骂人的习惯，孩子耳闻目染，甚至连口头语都一样。所以说孩子的任何习惯都是大人养成的。从孩子一出生就有意识的培养孩子的习惯，一哭你就去抱他，让他感觉，大人的怀抱是用哭换来的。父母的坏习惯更不好改正，因为几十年已经形成，这也是必须在孩子小时要确立好习惯的缘由。对孩子来说，习惯的老师是父母的一言一行。
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