很久没锻炼，发现长了10 斤肉，昨天做了50个仰卧起坐，今天做5个都有点勉强。。。哎哟喂
要坚持。。。
腹肌疼啊
肌肉受伤之后才会增殖。。。为了六块还是要忍的。。。
我懂的。。。:(
我一个都做不了
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