各位生过宝宝的妈咪，在月子期间在饮食方面要注意些什么？一般吃哪些东西比较好？
月子期间冲凉，洗头怎么办？
我现在知道的大概就是这些，好像海里的鱼不好吃，要吃河里的鱼，中国是这样的，喝点木瓜汤
还有洗澡刷牙要要用全烧开的水，等水变温，
不能吹风，要穿上袜子，不能提重物，碰冷水
吃的东西我还不知道，月子里面吃什么东西比较好
还有小宝宝的照顾喂妈的知识，
请教有经验的妈咪 谢谢〜〜〜
老传统是不让吃盐，不要喝水，快生了，正在网上找这方面的信息！还有洗澡，可以去中药店买草药大风艾，煮水后洗头抹澡。
科学坐月吧
其实也没那么玄乎
现在都打麻醉生，生前生后都没疼痛，
所以没啥感觉
该吃该喝该上网该看书都没事
经常出汗，主要是吃热饭喝热汤，照样吹空调或开窗户或摇扇子
洗澡天天洗，因为常常大汗淋漓
也买中药了，主要是洗头的时候用，洗完马上吹干吧
我生完孩子第2天就下地冲了个凉，后来是天天冲，人家老外生了孩子根本不做月子呢:lol记住多吃猪蹄汤下奶，最好去药店再买点通草丢在汤里炖，千万不要喝海带汤那是毕奶的，总之多吃肉奶水会慢慢变多，还要有耐心和好心情！先恭喜你哈！
不喝白水，每天喝龙眼红枣水。多喝汤。药材店买大艾草煮水冲凉洗头。穿长袖长裤和袜子。注意不要风直接吹到。空调可以开，也是不要吹到风，温度27左右吧。中国几千年的传统，能保留下来必有原因，为了自己好，还是乖乖坐月子吧，就忍一个月。
聪明的妈妈，知道请教有经验的妈妈，我当初就没有请教，结果坐下了脚后跟痛的毛病，要穿袜子，
不要沾凉水，要注意呦
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哇，可能你现在没感觉，等你月子快后就知道感觉了，
还是要注意一下，毕竟再辛苦也就一个月的时候
你月嫂洗澡天天给你煮烧开的水吗？
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我也支持tdymm的想法，如果月子这么随便的话，那么月嫂就不用请了，
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tdymm我现在还不懂不能喝白水，那口汤了怎么办？好像听他们说煮东西都要用米酒的是吗？
我也不知道，朋友对我说喝了会胃下垂，不知是不是这个原因，听得我怕怕的。我现在坐了半个月了，基本上没喝白开水，月嫂也不让我喝。煮东西都是月嫂弄的，我就听她的安排.我有买了三大罐酒酿，她看到有加到菜里，鱼里，不知算不算米酒。水果只有苹果，葡萄，木瓜，桃可以吃。