大家对螃蟹肯定一点都不陌生，鲜嫩美味的螃蟹也是举世闻名的新加坡道地美食。但又有多少人知道，海鲜餐宴上不可少的螃蟹多吃竟能减肥，快速瘦身的效果更让人赞叹不已。
据网络流传，”螃蟹瘦身法”的烹调法不拘，任何料理方式都能让你在享受海鲜大餐的同时快乐瘦身。早餐要求进食健康的蔬菜水果，午餐和晚餐则单吃螃蟹，切记不能因受螃蟹香甜的诱惑而暴饮暴食，一旦感觉饱腹感就必须停止用餐。
进食螃蟹的两餐过后不宜大量饮水，这将导致肠胃的消化吸收不良，因此建议在午餐之前大量喝水，以补充身体当日所需的水分。
支持群说明，”螃蟹瘦身法”主要透过高蛋白、低脂肪的饮食习惯进行瘦身计划。
营养师常把螃蟹形容为蛋白质”异常丰富”的食物，由此可见螃蟹的蛋白质究竟有多高，少量进食就能起到长时间饱腹作用，100克螃蟹的营养成分中，蛋白质已占据了将近20克，脂肪含量却只有区区2克左右，只要持之以恒，完美身材不再只是梦想。
反对群则指出，大家一味认为螃蟹是高蛋白、低脂肪的减肥圣品，却忽略了螃蟹的胆固醇含量可是高得惊人，医学科研显示，常吃螃蟹相对更容易患上心脏病、高血压、动脉硬化等心血管疾病，大量进食螃蟹的减肥方式绝对不被鼓励。
螃蟹是食腐动物，内脏因此含有大量细菌和毒素，如果处理不当，有害物质将会随着蟹肉一同吃进体内，最终引发食物中毒；体质过敏的人吃了螃蟹后还可能引起恶心、呕吐，甚至是起疹块，因此不宜大量进食。
恩。。。看得见图片。。。
不吃螃蟹的人。。爬过。。
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不吃螃蟹的人，还真的不多~
您很特别了~
吃只臭蟹，一天拉下去5KG问题不大:victory:
螃蟹是非常寒凉的食物
非常怀疑这种减肥方式的有效性
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寒凉的食品与减肥有何直接联系不？
寒凉伤胃啊，肠胃不好，当然胖。
很多人以为多吃所以胖，其实不然，脾胃不好，运化不佳，才是发胖的根源。
我是典型的脾胃不好，都快久病成医了。
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恩，学习了。