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亲子

生完孩子了,什么时候可以去游泳呢?

应该要等伤口愈合后吧,最好是3各月后吧~~ 等子宫什么都恢复下:)个人看法


越早让宝宝嬉水,越能激发出婴儿游泳的潜能


我是刨腹产两个月后开始游泳,第三个月开始跑步,我妈嫌开始的有点早,我问了医生,他说没关系,只要不做激烈运动一般产后一个月可以完全恢复正常化


绝对赞同,等子宫和伤口收复好。


我也是开刀的,一个月后下水,水压可以帮助子宫收缩,而且可以减轻产后腰痛的问题


不嫌手累的话躺床上时可以用手按自己的小腹,往背部的方向,不要往产道的方向, 按-放-按-放,这样直到睡着。 我就是这样做的,到3个月时已经完全平了。 3个月以后开始跑步, 现在都有点凹了。


第一胎就体质还行吧,身材恢复非常快,没有推拿。第二胎,因为喂奶的关系,没有出去游泳,但坐月子时在家请了月子推拿师,当时恢复也快,不过肉肉却松弛了,没办法再恢复过来,现在努力的在家锻炼


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