求助：还在月子中，昨晚睡得香老公给宝宝喂奶粉了，早上起来就乳房一边痛摸起来有硬块。今天一整天都在亲喂还是不见好，怎么办啊？
我以前堵奶通常三种方法比较有效
1.先将淋浴开到热水冲，然后不断的按摩（自己能承受的最大程度，注意不要烫伤，但水不热感觉没效果），虽然很痛但一定要坚持！
2.去超市买圆包菜，放到冰箱制冷，再拿出来贴到乳房上，等包菜没那么冷了，就可以取下，按摩挤奶了。
3.发酵的面团：就是超市里卖的pizza dough, 或自己家里的生面团。敷在乳房上，注意空出乳头的地方。
奶妈都很伟大也很辛苦，mm加油！
热敷+按摩+勤吸。（吸的话可以用吸奶器吸过再让宝宝吸，老公肯的话让老公吸更好。）
三天后会好，用包菜冷敷可以缓解，实在不行就止痛药了。
谢谢大家支招 已经好了 一直让宝宝吸呵呵小嘴真有力